Erfolgreiches Rückentraining & Wirbelsäulen - Gymnastik in Germering

Die meisten Deutschen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Die Schmerzen sind so verschieden, wie die Personen.

Bei diesem Präventionskurs wird der gesamte Körper mit und ohne Hilfsmittel, durch funktionelle Übungen trainiert. Ein wichtiger Inhalt dieses Kurses, ist die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur (CORE).

Außerdem verbessert sich durch Gleichgewichtselemente und multidimensionale Bewegungen, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung. Dies steigert das Wohlbefinden. Für alle Personen geeignet -mit und Rückenbeschwerden. Verbessere dein Wohlbefinden!

Kurse finden 8x 60 Min. statt!
Trotzdem ist der Einstieg jederzeit möglich, außer ein Kurs ist ausgebucht!

Buche jetzt Dein Rückentraining unter +49 (89) 800 720 23

MONTAG 18:00 – 19:00 Uhr Gesunder Rücken – Wirbensäulengymnastik WSG Präventionskurs, kassenbezuschusst §20 SGB V

Dieser Kurs kann auch als ein zertifizierter Präventionskurs – § 20 SGB V – durch die Krankenkasse gefördert werden. Dies bedeutet: Nach dem Kurs bekommt der Teilnehmer bei einer Anwesenheit von 80 % eine Teilnahmebestätigung, diese kann er bei seiner Krankenkasse einreichen und eine Rückerstattung der Gebühr beantragen (i.d.R. 75 % der Kursgebühr).

Im Juni/Juli finden die Kurse im Sommer Outdoor statt.

Kurstermine für April - Juni (Indoor)

04.04. | 25.4. | 2.5. | 9.5. | 16.5. | 23.5. | 30.05. | 20.06.

Preis (8x 60 Min.): 125,-€
Einzelstunde / Probestunde: 16,- €

Infos zum Kursablauf

Kursbeginn

Sei ca 5-10 Min. vor Kursbeginn da

Yogamatten

Es gibt für Dich eine Yogamatte. Bringe bitte Dein Handtuch mit.

Getränke

Nimm ausreichend zu Trinken mit

Turnschuhe

Bringe bitte Turnschuhe mit, die Du nicht auf der Strasse trägst.

Sportbekleidung

Komme am besten in leichter, bequemer Sportbekleidung